Домой Кулинария ПОДЩЕЛАЧИВАЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ДЕТОКС СУП СО ШПИНАТОМ И ИМБИРЕМ

ПОДЩЕЛАЧИВАЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ДЕТОКС СУП СО ШПИНАТОМ И ИМБИРЕМ

53
0

Даже несмотря на то, что в нашем организме есть исключительные регулирующие системы, которые помогают поддерживать здоровье, иногда в следствии потребления большого количества обработанной пищи, курения, алкоголя, сильного стресса и консервантов может нарушиться его внутренний механизм, и ваше тело начнет накапливать токсины и кислотность в клетках.

Если вы чувствуете усталость и у вас проблемы с пищеварением, возможно, пришло время перезагрузки и вам следует наполнить ваши клетки питательными веществами. Этот щелочной зеленый суп — отличный способ восстановить баланс pH в вашем теле, насытить его важнейшими питательными веществами, чтобы укрепить здоровье и получить заряд энергии.

Это очень простой и очень эффективный зеленый суп, для которого вам не нужны особые кулинарные навыки. Он готовится из обычных на первый взгляд ингредиентов, которые нужно просто нарезать, отварить, добавить в блендер и все! Здесь вы найдете только подщелачивающие овощи, такие как брокколи, пастернак, корень петрушки, стебель сельдерея, а также свежие зеленые листья и имбирь. Вместе они создают невероятний зеленый детокс-суп для того, который сбалансирует уровень pH.

Когда дело доходит до щелочных продуктов, вы никогда не ошибетесь, если выберете питание, богатое темно-зелеными листьями. Капуста, петрушка, шпинат — все они содержат минералы, витамины, антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые уравновешивают ваш pH. Наше тело нуждается в сбалансированной щелочности, чтобы функционировать должным образом, потому что слишком большая кислотность уменьшает усвоение минералов, витаминов и других необходимых питательных веществ.

Рацион, богатый щелочными продуктами, и простые детокс-рецепты, которые сохраняют пищевую ценность пищи, как и этот щелочной зеленый суп, могут предотвратить высокую кислотность и улучшить состояние всего организма.

ЗЕЛЕНЫЙ ДЕТОКС СУП 

Ингредиенты:

  • 1 стакан брокколи, нарезанной на соцветия
  • 3 корня сельдерея, нарезанные кубиками
  • 1 лук, нарезанный кубиками
  • 1 пастернак, нарезанный кубиками
  • 1 корень петрушки, нарезанный кубиками

  • 1 горсть свежих листьев шпината
  • 3 стакана овощного бульона
  • 2,5-сантиметровый кусочек имбиря, очищенный и натертый
  • 1 чайная ложка кокосового масла
  • 1 чайная ложка молотого тмина
  • Свежемолотый черный перец

Приготовление:

Добавьте нарезанные кубиками овощи и овощной бульон в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.

Убавьте огонь и варите 10 минут. Затем

поместите жидкость и овощи в блендер, добавьте шпинат, кокосовое масло, тмин, черный перец, натертый имбирь и взбейте до образования кремообразной массы.

Подавайте теплым. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru 

Источник: econet.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here